Sommerstundenplan 18.7.-2.9.2022


Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

9:00-10:30 

50+ Präsenz



9:00-11:00 Advanced + Intermediate 3
21.7.Online/28.7./4.8. Hybrid; danach Online


19:00-20:30 Beginners +

Intermediate 1

Hybrid

19:00-21:00 Intermediate 3+2
20.7./27.7./3.8.Hybrid; danach Online

19:00-20:30 Intermediate 2+1
Hybrid

Beschreibung der Kurse
Regenerativ/50+: Übende über 50 oder auch Jüngere, die sich eine langsamere Gangart beim Üben wünschen. Wir üben unterstützt mit Hilfsmitteln. Neueinsteiger/innen sind willkommen.
Beginners: Interessierte ohne oder mit wenig Erfahrung.
Intermediate 1: Iyengar-Yoga-Übende, die Sarvangasana beherrschen.
Intermediate 2: Iyengar-Yoga-Übende, die Shirshasana und Sarvangasana beherrschen.
Intermediate 3: Übende, die Sarvangasana und Shirshasana beherrschen und vertraut sind mit dem Üben 2-stündiger Sequenzen.
Advanced: Iyengar-Yoga-Übende, die mindestens 10 Minuten in Shirshasana bleiben können, mindestens 10 Minuten in Sarvangasana und zusätzlich mindestens 5 Minuten in Halasana. Sie sollten außerdem Urdhva Dhanurasana vom Boden ausführen können.