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Aktuelles
Es gibt drei Unterrichtsmodi :
- Hybridkurse, d.h. Präsenz im Yogazentrum plus Zuschaltung im online-Modus.
- Präsenzkurse
- Onlinekurse
Welche Kurse wie unterrichtet werden, findet Ihr in der Kursübersicht weiter unten.
Stundenplan Sommerkurse 29.7.-1.8.2024
Mo | Di | Mi | Do |
9:00-10:30 50+ | 9:00-11:00 | ||
19:30-21:00 | 19:00-21:00 | 19:30-21:00 |
Der Unterrichtsmodus kann sich von Woche zu Woche ändern. Den aktuellen Unterrichtsmodus der folgenden Woche findet Ihr immer freitags auf der Website.
Mo | Di | Mi |
9:00-10:30 Regenerativ /50+ Präsenz | 9:00-11:00 Advanced Online | 9:00-10:30 Frauenklasse Präsenz |
17:15-18:45 Level I Präsenz | 17:45-19:15 Level II Präsenz | 17:45-19:45 Level IV Hybrid |
19:00-21:00 Fortgeschrittene Hybrid | 19:30-21:00 Level III Hybrid | 20:00-21:30 Level III Präsenz |
Do | Fr |
9:00-11:00 Advanced Hybrid | 8:30-10:30 Level IV Präsenz |
11:30-12:30 Individuell Präsenz | |
17:45-19:15 General Hybrid | 18:30-20:00 Level I Präsenz |
Beschreibung der Kurse
Regenerativ/50+: Übende über 50 und Jüngere, die sich eine langsamere Gangart beim Üben wünschen. Wir üben unterstützt mit Hilfsmitteln. Neueinsteiger/innen sind willkommen.
Level I: Interessierte ohne oder mit wenig Erfahrung.
Level II: Iyengar-Yoga-Übende, die Sarvangasana beherrschen.
Level III: Iyengar-Yoga-Übende, die Shirshasana und Sarvangasana beherrschen.
General: Übende, die Level III durchlaufen haben.
Level IV: Übende, die Sarvangasana und Shirshasana beherrschen und vertraut sind mit dem Üben 2-stündiger Sequenzen.
Advanced: Iyengar-Yoga-Übende, die mindestens 10 Minuten in Shirshasana bleiben können, mindestens 10 Minuten in Sarvangasana und zusätzlich mindestens 5 Minuten in Halasana. Sie sollten außerdem Urdhva Dhanurasana vom Boden ausführen können.
