Willkommen

  


"With your true dedication to yoga, I am always with you."
- Guruji BKS Iyengar -
14.12.1918 - 20.08.2014


Aktuelles

Rosenmontag (12.2.2024) kein Unterricht


Es gibt drei Unterrichtsmodi :

 
- Hybridkurse, d.h. Präsenz im Yogazentrum plus Zuschaltung im online-Modus. 
- Präsenzkurse 

- Onlinekurse
Welche Kurse wie unterrichtet werden, findet Ihr in der Kursübersicht weiter unten.




 


 

Kurse ab 4. September 2023

Mo

Di

Mi


7:00-8:00

Yoga vor der Arbeit

Präsenz


9:00-10:30

Regenerativ /50+

Präsenz

9:00-11:00

Fortgeschrittene

Online*


9:00-10:30

Frauenklasse

Präsenz

17:45-18:45 

Open Class (englisch/spanisch)

Präsenz*


17:45-19:15

Anfänger*innen

Präsenz


17:45-19:45

Mittelstufe/Fortgeschrittene

Hybrid

19:00-21:00

Fortgeschrittene

Hybrid

19:30-21:00

Mittelstufe

Hybrid

20:00-21:30

Anfänger*innen/Mittelstufe

Präsenz


Do

Fr

9:00-11:00

Fortgeschrittene

Hybrid

8:30-10:30

Mittelstufe/Fortgeschrittene

Präsenz

11:30-12:30

Individuell/Medical Class

Präsenz


17:45-19:15

Mittelstufe

Hybrid



19:30-21:00

Yoga unter 30

Präsenz*

18:30-20:00

Anfänger*innen/Mittelstufe

Präsenz

* ab 1. Oktober 2023


Beschreibung der Kurse

Regenerativ/50+: Übende über 50 und Jüngere, die sich eine langsamere Gangart beim Üben wünschen. Wir üben unterstützt mit Hilfsmitteln. Neueinsteiger/innen sind willkommen.

Anfänger*innen: Interessierte ohne oder mit wenig Erfahrung.

Anfänger*innen/Mittelstufe: Iyengar-Yoga-Übende, die Sarvangasana beherrschen.

Mittelstufe: Iyengar-Yoga-Übende, die Shirshasana und Sarvangasana beherrschen.

Mittelstufe/Fortgeschrittene: Übende, die Sarvangasana und Shirshasana beherrschen und vertraut sind mit dem Üben 2-stündiger Sequenzen.

Fortgeschrittene: Iyengar-Yoga-Übende, die mindestens 10 Minuten in Shirshasana bleiben können, mindestens 10 Minuten in Sarvangasana und zusätzlich mindestens 5 Minuten in Halasana. Sie sollten außerdem Urdhva Dhanurasana vom Boden ausführen können.